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Linhas de apoio de Apoiar outros

Se está a lidar com Apoiar outros, entre em contacto com uma linha de apoio perto de si:

Oceânia

Austrália Nova Zelândia Fiji Papua Nova Guiné Guam Samoa Ilhas Cook Nova Caledónia Vanuatu Tonga

África

África do Sul Nigéria Uganda Quénia Maurícia Líbia Seychelles Gâmbia Togo Djibouti Burundi Malawi Zâmbia Zimbabwe Burkina Faso Costa do Marfim

Ilustração de uma mulher a atirar uma boia salva-vidas para uma pessoa em aflição, simbolizando a prestação de ajuda para pessoas em momentos de crise

Encontrar uma linha de apoio para Apoiar outros

As linhas de apoio estão disponíveis na maioria dos países, e através da Find A Helpline, ajudamos a conectar-se a estas de forma gratuita.

Para usar a Find A Helpline, selecione o seu país e depois escolha o tópico sobre o qual quer falar – p. ex. "Apoiar outros". Irão ser-lhe apresentadas as linhas de apoio mais relevantes para si na sua localização.

Se quiser, pode filtrar os resultados com base nas pessoas com quem quer falar (voluntários, psicólogos ou colegas), como quer falar (telefone, mensagem ou chat online) e se quer uma linha de apoio com determinada especialização (p. ex. LGBTQ+).

Desta forma, pode encontrar a linha de apoio certa para si, disponível no momento em que precisar dela.

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