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Seien Sie unbesorgt, wenn Sie mitteilen, was Ihnen durch den Kopf geht
Wenn Sie heute Probleme haben, Unterstützung für Ihre psychische Gesundheit benötigen oder ein traumatisches Ereignis erlebt haben, sollten Sie eine Helpline kontaktieren – kostenlos, anonym und vertraulich.
Helplines (auch bekannt als Hotlines oder Krisentelefone) bieten sofortige Krisenberatung, emotionale Unterstützung und hilfreiche Informationen – und zwar kostenlos.
Die meisten Helplines sind gebührenfrei und viele davon sind über SMS oder Online-Chat erreichbar. Dank der ganztägigen Erreichbarkeit können Sie sie zu jeder Tages- und Nachtzeit kontaktieren.
Helplines bieten einen verständnisvollen Raum, um über schwierige Emotionen und Erfahrungen zu sprechen, Unterstützung zu erhalten und Kontakte zu anderen Ressourcen zu knüpfen, die Ihnen weiterhelfen können.
Reden hilft, und Studien konnten zeigen, dass Menschen sich weniger verzweifelt fühlen, nachdem sie eine Helpline kontaktiert haben.
The most common types of helpline are suicide prevention hotlines, domestic violence hotlines and sexual assault hotlines.
However, helplines are available for a wide range of mental health and emotional struggles including anxiety, depression, gender or sexual identity, substance use and much more.
You don't have to be suicidal or in a severe situation to contact a helpline. You might just need to talk, or want information on supporting others.
In einigen Ländern gibt es sehr viele Helplines. Wenn Sie zum Beispiel in den Vereinigten Staaten leben, sind beliebte landesweite Helplines die 988 Suicide & Crisis Lifeline, Crisis Text Line und TrevorLifeline.
Wenn Sie auf Find A Helpline nach einer Helpline suchen, wird unser intelligenter Ranking-Algorithmus die besten Helplines für Sie empfehlen.
Sie können auch weiter nach Ihren Bedürfnissen filtern und die Beschreibungen der Helplines durchlesen, um mehr über den Service zu erfahren, den jede Helpline bietet.
Da die Helplines kostenlos sind, können Sie mehr als eine davon kontaktieren, um die richtige für Sie zu finden.
Find A Helpline wird von ThroughLine unterstützt, der größten und nützlichsten Helpline-Ressource der Welt.
Wir unterhalten Beziehungen zu Helpline-Organisationen und Krisenzentren in über 130 Ländern, die ihre Informationen direkt mit uns abgleichen.
Andere Dienste und Websites bieten lange Listen mit veralteten Informationen, aber wir arbeiten täglich daran, unsere Informationen akkurat und übersichtlich zu halten – sowohl für Menschen, die sofortige Unterstützung benötigen, als auch für die Partner, die sich auf uns verlassen.
Andere Dienste | Find A Helpline | ||
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Einige Länder | Weltweit verfügbar | ||
Veraltete Websites und Telefonnummern | Geprüfte Daten, täglich gepflegt | ||
Schwierig, den richtigen Service zu finden | KI-gestütztes intelligentes Ranking |
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Sind Sie sich nicht sicher, ob die Kontaktaufnahme mit einer Helpline das Richtige für Sie ist? Hier sind einige Gründe, warum andere Menschen die kostenlose und vertrauliche Unterstützung einer Helpline oder Hotline in Anspruch genommen haben:
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