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Vertraulich
Seien Sie unbesorgt, wenn Sie mitteilen, was Ihnen durch den Kopf geht
Sie müssen das nicht alleine durchstehen.
Wenn Sie heute Probleme haben, Unterstützung für Ihre psychische Gesundheit benötigen oder ein traumatisches Ereignis erlebt haben, sollten Sie eine Helpline kontaktieren – kostenlos, anonym und vertraulich.
Was sind Helplines?
Helplines (auch bekannt als Hotlines oder Krisentelefone) bieten sofortige Krisenberatung, emotionale Unterstützung und hilfreiche Informationen – und zwar kostenlos.
Die meisten Helplines sind gebührenfrei und viele davon sind über SMS oder Online-Chat erreichbar. Dank der ganztägigen Erreichbarkeit können Sie sie zu jeder Tages- und Nachtzeit kontaktieren.
Wie kann mir eine Helpline helfen?
Helplines bieten einen verständnisvollen Raum, um über schwierige Emotionen und Erfahrungen zu sprechen, Unterstützung zu erhalten und Kontakte zu anderen Ressourcen zu knüpfen, die Ihnen weiterhelfen können.
Reden hilft, und Studien konnten zeigen, dass Menschen sich weniger verzweifelt fühlen, nachdem sie eine Helpline kontaktiert haben.
Worüber kann ich mit einer Helpline reden?
Die häufigsten Arten von Helplines sind Hotlines zur Suizidprävention, Hotlines für häusliche Gewalt und Hotlines für sexuelle Übergriffe.
Allerdings gibt es Hotlines für eine Vielzahl von psychischen und emotionalen Problemen, darunter Angst, Depressionen, geschlechtliche oder sexuelle Identität, Drogenmissbrauch und vieles mehr.
Sie müssen nicht suizidgefährdet sein oder sich in einer gefährlichen Situation befinden, um eine Helpline zu kontaktieren. Vielleicht brauchen Sie nur ein Gespräch oder suchen nach Informationen, um anderen zu helfen.
Wie finde ich die beste Helpline für mich?
In einigen Ländern gibt es sehr viele Helplines. Wenn Sie zum Beispiel in den Vereinigten Staaten leben, sind beliebte landesweite Helplines die 988 Suicide & Crisis Lifeline, Crisis Text Line und TrevorLifeline.
Wenn Sie auf Find A Helpline nach einer Helpline suchen, wird unser intelligenter Ranking-Algorithmus die besten Helplines für Sie empfehlen.
Sie können auch weiter nach Ihren Bedürfnissen filtern und die Beschreibungen der Helplines durchlesen, um mehr über den Service zu erfahren, den jede Helpline bietet.
Da die Helplines kostenlos sind, können Sie mehr als eine davon kontaktieren, um die richtige für Sie zu finden.
Wir arbeiten mit verifizierten Helplines in über 175 Ländern zusammen
Find A Helpline wird von ThroughLine unterstützt, der größten und nützlichsten Helpline-Ressource der Welt.
Wir unterhalten Beziehungen zu Helpline-Organisationen und Krisenzentren in über 175 Ländern, die ihre Informationen direkt mit uns abgleichen.
Andere Dienste und Websites bieten lange Listen mit veralteten Informationen, aber wir arbeiten täglich daran, unsere Informationen akkurat und übersichtlich zu halten – sowohl für Menschen, die sofortige Unterstützung benötigen, als auch für die Partner, die sich auf uns verlassen.
Andere Dienste | Find A Helpline | ||
|---|---|---|---|
Einige Länder | Weltweit verfügbar | ||
Veraltete Websites und Telefonnummern | Geprüfte Daten, täglich gepflegt | ||
Schwierig, den richtigen Service zu finden | KI-gestütztes intelligentes Ranking | ||
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Häufige Gründe für die Kontaktaufnahme mit einer Helpline
Sind Sie sich nicht sicher, ob die Kontaktaufnahme mit einer Helpline das Richtige für Sie ist? Hier sind einige Gründe, warum andere Menschen die kostenlose und vertrauliche Unterstützung einer Helpline oder Hotline in Anspruch genommen haben:
- Selbstmordgedanken, wie z. B. der Gedanke „Ich will sterben“ oder die Überlegung, wie man sich das Leben nehmen könnte, oder der Wunsch nach Hilfe nach einem versuchten Selbstmord.
- Häusliche Gewalt, sexueller Missbrauch, Depressionen, Angstzustände oder andere emotionale Probleme.
- Selbstverletzungen, Sucht oder Drogenkonsum, krankhafte Körperwahrnehmung oder Essstörung.
- Wenn Sie Warnzeichen bei einem geliebten Menschen bemerken, wenn Sie sich Sorgen machen, dass jemand Gefahr läuft, sich selbst zu verletzen, oder wenn Sie wissen möchten, wie Sie jemandem helfen können, um den Sie sich Sorgen machen.
- Sie möchten mehr über Krisendienste für psychische Gesundheit, Suizidprävention, allgemeine Dienste für psychische Gesundheit und Ressourcen erfahren.
- Sie denken einfach nur „Ich brauche Hilfe“ und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen.
Für Unternehmen und Organisationen
Die Skalierung und Pflege globaler Support-Ressourcen ist schwierig und kostspielig. Wir machen es einfach.
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