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Se oggi stai lottando, hai bisogno di supporto per la tua salute mentale o hai vissuto un evento traumatico, valuta la possibilità di contattare un numero di assistenza. È gratuito, anonimo e confidenziale.
Le linee di assistenza (note anche come hotline o helpline) forniscono consulenza immediata, supporto emotivo e informazioni in caso di crisi, gratuitamente.
La maggior parte dei numeri di telefono delle linee di assistenza sono gratuiti e molte linee di assistenza sono disponibili tramite SMS o chat online. Le linee di assistenza sono spesso disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7, quindi puoi contattarle a qualsiasi ora del giorno o della notte.
Le linee di assistenza forniscono uno spazio privo di giudizi in cui puoi parlare di emozioni ed esperienze difficili, ricevere supporto e connetterti ad altre risorse che possono aiutarti.
Parlare aiuta e le ricerche dimostrano che le persone si sentono meno angosciate dopo aver contattato una linea di assistenza.
The most common types of helpline are suicide prevention hotlines, domestic violence hotlines and sexual assault hotlines.
However, helplines are available for a wide range of mental health and emotional struggles including anxiety, depression, gender or sexual identity, substance use and much more.
You don't have to be suicidal or in a severe situation to contact a helpline. You might just need to talk, or want information on supporting others.
In alcuni paesi sono disponibili numerose linee di assistenza. Ad esempio, se vivi negli Stati Uniti le linee di assistenza nazionali più popolari sono 988 Suicide & Crisis Lifeline, Crisis Text Line e TrevorLifeline.
Quando cerchi una linea di assistenza su Trova una linea di assistenza, il nostro algoritmo di classificazione intelligente ti consiglierà le migliori linee di assistenza.
Puoi anche filtrare ulteriormente in base alle tue esigenze e leggere le descrizioni delle linee di assistenza per saperne di più sul servizio fornito da ciascuna linea di assistenza.
Poiché le linee di assistenza sono gratuite, puoi contattare più di un servizio per trovare quello giusto per te.
Find A Helpline è un servizio fornito da ThroughLine, la risorsa di assistenza telefonica più grande e accurata al mondo.
Abbiamo rapporti con organizzazioni di assistenza telefonica e centri di crisi in oltre 130 paesi, che verificano le loro informazioni direttamente con noi.
Altri servizi e siti web forniscono lunghi elenchi di informazioni non aggiornate, ma lavoriamo quotidianamente per mantenere le nostre informazioni accurate e facili da usare, sia per le persone che necessitano di supporto immediato sia per i partner che si affidano a noi.
Altri servizi | Find A Helpline | ||
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Alcuni paesi | Copertura globale | ||
Siti web e numeri di telefono obsoleti | Dati verificati, aggiornati quotidianamente | ||
Difficile trovare il servizio giusto | Classifica intelligente basata sull'IA |
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Non hai certezza che contattare una linea di assistenza possa aiutarti? Ecco alcuni motivi per cui altre persone hanno cercato supporto gratuito e confidenziale da una linea di assistenza o da un numero verde:
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