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가까운 헬프라인이나 핫라인을 통해 무료로 비밀 지원을 받을 수 있습니다. 온라인 채팅, 문자 또는 전화.

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이 일을 혼자 겪을 필요는 없습니다.

현재 어려움을 겪고 있거나, 정신 건강에 대한 지원이 필요하거나, 충격적인 사건을 겪었다면, 헬프라인에 연락하는 것을 고려하세요. 무료, 익명, 기밀입니다.

헬프라인이란 무엇인가요?

헬프라인(핫라인 또는 위기의 전화라고도 함)은 즉각적인 위기 상담, 정서적 지원 및 정보를 무료로 제공합니다.

대부분의 헬프라인 전화번호는 무료이며, 많은 헬프라인이 문자 메시지나 온라인 채팅을 제공합니다. 헬프라인은 연중무휴 24시간 이용 가능한 경우가 많으므로, 밤이든 낮이든 언제든지 연락할 수 있습니다.

헬프라인이 저를 어떻게 지원하나요?

헬프라인은 어려운 감정과 경험에 대해 이야기하고, 지원을 받고, 도움이 될 수 있는 다른 리소스에 연결할 수 있는 판단 없는 공간을 제공합니다.

대화는 도움이 되며, 연구에 따르면 사람들은 헬프라인에 연락한 후 괴로움을 덜 느끼는 것으로 나타났습니다.

헬프라인에서 어떤 내용을 말할 수 있나요?

The most common types of helpline are suicide prevention hotlines, domestic violence hotlines and sexual assault hotlines.

However, helplines are available for a wide range of mental health and emotional struggles including anxiety, depression, gender or sexual identity, substance use and much more.

You don't have to be suicidal or in a severe situation to contact a helpline. You might just need to talk, or want information on supporting others.

나에게 가장 적합한 헬프라인을 어떻게 찾을 수 있나요?

일부 국가에서는 다양한 헬프라인을 이용할 수 있습니다. 예를 들어, 미국에 거주하는 경우 전국적으로 인기 있는 헬프라인은 988 Suicide & Crisis Lifeline, Crisis Text LineTrevorLifeline입니다.

Find A Helpline에서 헬프라인을 검색하면 지능형 순위 알고리즘이 여러분에게 가장 적합한 헬프라인을 추천합니다.

필요에 따라 추가로 필터링할 수도 있고, 헬프라인 설명을 읽고 각 헬프라인이 제공하는 서비스에 대해 자세히 알아볼 수도 있습니다.

헬프라인은 무료이므로, 여러 서비스에 연락하여 자신에게 적합한 서비스를 찾을 수 있습니다.

휴대폰에서 확장된 말풍선과 모양이 포함된 위기 상담사에게 메시지를 보내는 여성의 그림

저희는 130개가 넘는 국가의 검증된 헬프라인과 협력하고 있습니다

ind A Helpline은 세계에서 가장 크고 정확한 헬프라인 리소스인 ThroughLine에서 제공합니다.

저희는 130개 이상의 국가에 있는 헬프라인 기관 및 위기 센터와 관계를 맺고 있으며, 이들 기관은 저희에게 정보를 직접 확인합니다.

다른 서비스와 웹사이트에서는 오래된 정보가 담긴 긴 목록을 제공하지만, 저희는 즉각적인 지원이 필요한 사람과 저희에게 의존하는 파트너 모두를 위해 정확하고 사용하기 쉬운 정보를 유지하기 위해 매일 노력하고 있습니다.

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온라인 지원과 연결을 상징하는 사람 크기의 전화기 안에 있는 돌보는 사람을 만나는 여성의 그림

헬프라인에 연락하는 일반적인 이유

헬프라인에 연락하는 게 맞는지 잘 모르시겠다고요? 다른 사람들이 헬프라인이나 핫라인을 통해 무료 비밀 지원을 구한 몇 가지 이유는 다음과 같습니다:

  • '죽고 싶다'고 생각하거나, 자살하는 방법에 대해 생각하는 것처럼 자살 위기를 경험하거나, 목숨을 끊으려고 시도한 후 지원을 원합니다.
  • 가정 학대나 폭력, 성적 학대, 우울증, 불안 또는 기타 정서적 고통을 경험합니다.
  • 자해, 중독 또는 약물 남용 문제, 신체 이미지 또는 섭식 장애로 인해 어려움을 겪고 있습니다.
  • 사랑하는 사람의 경고 신호를 알아차리고, 누군가가 자해 위험에 처해 있다고 걱정하거나, 걱정하는 사람을 도울 방법을 알고 싶어합니다.
  • 정신 건강 위기 서비스, 자살 예방, 일반적인 정신 건강 서비스 및 리소스에 대해 배우고 싶습니다.
  • 단순히 '도움이 필요해'라고 생각하지만, 어디서부터 시작해야 할지 모릅니다.

기업 및 조직용

글로벌 지원 리소스를 확장하고 유지하는 것은 어렵고 비용이 많이 듭니다. 저희가 그것을 쉽게 만듭니다.

Find A Helpline은 ThroughLine의 공공 서비스입니다. 전 세계적으로 모든 정서적 위기를 완화하는 것은 저희의 사명입니다.

ThroughLine은 검증된 위기 지원 리소스를 통해 온라인 커뮤니티와 플랫폼이 사용자와 브랜드 평판을 보호할 수 있도록 지원합니다.

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